Muitas pessoas adoram aquela uva geladinha em um dia muito quente sempre doces e saborosas independentemente de qual uva seja comprada seja a uva verde,roxa,verde,amarela e várias outras.
Existem cerca de 60 tipos de uvas espalhados pelo mundo, isso é milhares de opções para inovar seu paladar.
Conheça os:
Benefícios da uva para a nossa saúde
A uva pode ser consumida de diversas formas possíveis tanto em saladas de futas, como vinhos, sucos e comidas.
Consideradas uma das frutas que fornece mais energia e inúmeros nutrientes que são necessários ao corpo como as vitaminas B,C e K.
Muito indicada para as pessoas que gostariam de melhorar a alimentação.
Conheça aqui alguns benefícios do consumo da uva
Os benefícios para a saúde ao consumir a uva em específico em alguma hora e seu dia são:
- Prevenção a doenças cardiovasculares: Ao consumir algum produto cuja a matéria prima do mesmo é a uva as plaquetas que causam os coágulos sanguíneos são eliminadas por conta da redução do colesterol ruim chamado de LDL
- Melhora a digestão: Reduz a acidez do estômago facilitando a digestão.
- Prevenção da prisão de ventre: Por conter grande quantidade de fibras este mesmo pode ter um grande poder laxante natural.
- Previne o câncer: Com a substância chamada resveratrol e as proantocianidinas as células cancerígenas são combatidas e reduzidas.
- Faz bem a pele: Rico em antioxidantes , muito bom para aqueles que sofrem com as famosas acnes.
- Previne a diabetes: Por conta de seus componentes , os mesmos são capazes de reduzir o açúcar no sangue.
- Favorece o ganho de massa muscular: Por conta de seus carboidratos e nutrientes a mesma pode fazer o metabolismo se recuperar de maneira rápida após um treino.
E vários outros que podem melhor cuidar da saúde física e mental daqueles que a consomem.
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